Κάνατε πρόσφατα εξετάσεις αίματος και βρήκατε αυξημένη χοληστερόλη, τριγλυκερίδια, γλυκόζη ή ουρικό οξύ; Έχετε κάποια διαταραχή του θυροειδούς αδένα; Σας ταλαιπωρεί κάποια γαστρεντερική διαταραχή ή πάθηση του πεπτικού, όπως παλινδρόμηση, δυσκοιλιότητα, ευερέθιστο έντερο ή γαστρίτιδα; Αυτές είναι κάποιες παθήσεις, τις οποίες μπορείτε να βελτιώσετε ή και να διαχειριστείτε επιτυχώς με την κατάλληλη διατροφή! 

Στόχος των συνεδριών είναι η βελτίωση των βιοχημικών σας τιμών, καθώς και η μείωση ή ακόμα και εξαφάνιση των συμπτωμάτων, ώστε να είστε υγιείς και η τροφή να αποτελέσει το φάρμακό σας!

 Η κάθε συνεδρία περιλαμβάνει 4 στάδια:

1. Μετρήσεις βάρους και σύστασης σώματος με τον πολυσυχνοτικό αναλυτή Tanita MC780, όπου συλλέγουμε δεδομένα σχετικά με το λίπος (ολικό και τμηματικό - κορμός, σπλαχνικό, χέρια, πόδια), τη μυική μάζα (ολική και τμηματική), την οστική μάζα, το νερό του σώματος, τον μεταβολισμό και τη μεταβολική ηλικία.
2. Διατροφική αξιολόγηση και εκπαίδευση, με βάση την εκάστοτε πάθηση, με τη χρήση εργαλείων όπως το ημερολόγιο καταγραφής τροφίμων, η ανάκληση 24ώρου, εργαλεία στόχων, μεριδολόγιο κ.ά.
3. Στοχοθεσία και Μεθοδολογία (coaching) για την επίτευξη του στόχου (μοντέλο GROW και SWOT).
4. Παροχή εξατομικευμένων διατροφικών οδηγιών και προγράμματος διατροφής, με βάση την πάθηση.

Διάρκεια συνεδρίας: Η 1η συνεδρία έχει διάρκεια 90’ και οι επόμενες συνεδρίες 30-40’.

Συχνότητα συνεδριών: Εξαρτάται από την πάθηση. Η υπηρεσία απευθύνεται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες.

* Από τις παθήσεις των οποίων αναλαμβάνουμε τη διατροφική υποστήριξη, εξαιρούνται οι παθήσεις των νεφρών.

Προετοιμασία για την 1η συνεδρία

Στην 1η συνεδρία πραγματοποιείται η λήψη του ιατρικού ιστορικού, επομένως είναι σημαντικό να έχετε μαζί σας τις πιο πρόσφατες αιματολογικές εξετάσεις που έχετε πραγματοποιήσει, καθώς και λίστα με τη φαρμακευτική αγωγή που ενδεχομένως λαμβάνετε.

Για την ανάλυση σύστασης σώματος είναι σημαντικό να τηρήσετε τις ακόλουθες συνθήκες:

• 3 ώρες πριν την λιπομέτρηση, μην καταναλώνετε φαγητό, νερό ή άλλα υγρά.
• Εάν πραγματοποιήσετε τη λιπομέτρηση το πρωί, αφήστε να περάσουν 3 ώρες από την ώρα που θα ξυπνήσετε.
• Αποφύγετε την πολύ έντονη σωματική άσκηση τις τελευταίες 12 ώρες.
• 12 ώρες πριν την λιπομέτρηση, μην καταναλώνετε αλκοόλ.
• Καλό είναι να έχετε ουρήσει πριν τις μετρήσεις.
• Η λιπομέτρηση δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί τις ημέρες της έμμηνου ρύσης.
• Η λιπομέτρηση δεν πραγματοποιείται σε εγκυμονούσες για λόγους προληπτικούς, και σε άτομα που φέρουν βηματοδότη στην καρδιά τους ή άλλα μεταλλικά εμφυτεύματα στο σώμα τους