17 Νοέ. 2023

Ύπνος και διατροφή

Share

Μπορεί να συσχετισθεί ο ύπνος και η διατροφή; Ποιές τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν να έχεις και καλύτερη ποιότητα αλλά και καλύτερη διάρκεια ύπνου; Υπάρχουν τροφές που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου σου; Δες τις απαντήσεις στο απόσπασμα από την εκπομπή του ΑΝΤ1 “Υγεία πάνω απ’ όλα” με τη Φωτεινή Γεωργίου.

Έτοιμη/ος να φροντίσεις τον εαυτό σου;

Εάν νιώθεις έτοιμη/ ος να κάνεις το πρώτο βήμα προς τη φροντίδα του εαυτού σου και τη βελτίωση της διατροφικής σου συμπεριφοράς, επικοινώνησε μαζί μου ώστε να μάθεις πώς μπορώ να σε βοηθήσω να πετύχεις τους διατροφικούς σου στόχους!

Κάνε εγγραφή στο Newsletter

Με την εγγραφή σου θα μπορείς να λαμβάνεις διατροφικές συμβουλές & tips, καθώς και ενημέρωση για νέα project και υπηρεσίες του γραφείου. Φυσικά μπορείς να διαγραφείς όποτε επιθυμείς!