Απευθύνεται σε όσους θέλουν να μάθουν αναλυτικά και τμηματικά τη σύσταση του σώματός τους σε λίπος, μυική μάζα, άλιπη μάζα, οστά και νερό. Η ανάλυση γίνεται με τη χρήση του πολυσυχνοτικού αναλυτή Tanita MC780, όπου παίρνουμε δεδομένα σχετικά με το λίπος (ολικό και τμηματικό - κορμός, σπλαχνικό, χέρια, πόδια), τη μυική μάζα (ολική και τμηματική), την οστική μάζα, το νερό του σώματος, τον μεταβολισμό και τη μεταβολική ηλικία.

Πώς γίνεται η μέτρηση;

Μέσα από τις μεταλλικές επαφές που θα ακουμπήσετε με γυμνά χέρια και πόδια, θα κυκλοφορήσει στο σώμα σας ελάχιστο ηλεκτρικό ρεύμα. Μην ανησυχείτε! Δεν θα νιώσετε τίποτα. Το ρεύμα αυτό, στη διέλευσή του μέσα από το σώμα σας, θα καταγράψει κάποια αντίσταση, αναλόγως με τον κάθε ιστό του σώματός σας (άλλη αντίσταση έχει ο λιπώδης ιστός, άλλη ο μυικός, το νερό δεν έχει καθόλου αντίσταση κ.ο.κ.). Ανάλογα την αγωγιμότητα του κάθε ιστού και με συγκεκριμένους μαθηματικούς τύπους που υπολογίζει ο αναλυτής, μαθαίνετε τελικά το ποσοστό από κάθε ιστό που έχετε στο σώμα σας.

Διάρκεια συνεδρίας: Η συνεδρία ανάλυσης σύστασης σώματος διαρκεί 15’.

Συχνότητα συνεδριών: Οι μετρήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν είτε στα πλαίσια της διατροφικής συνεδρίας, είτε και ξεχωριστά. Στην περίπτωση που τις πραγματοποιήσετε ξεχωριστά, η προτεινόμενη συχνότητα είναι κάθε 15 ή 30 ημέρες.

Προετοιμασία για τις μετρήσεις

Για την ανάλυση σύστασης σώματος είναι σημαντικό να τηρήσετε τις ακόλουθες συνθήκες:

• 3 ώρες πριν την λιπομέτρηση, μην καταναλώνετε φαγητό, νερό ή άλλα υγρά.
• Εάν πραγματοποιήσετε τη λιπομέτρηση το πρωί, αφήστε να περάσουν 3 ώρες από την ώρα που θα ξυπνήσετε.
• Αποφύγετε την πολύ έντονη σωματική άσκηση τις τελευταίες 12 ώρες.
• 12 ώρες πριν την λιπομέτρηση, μην καταναλώνετε αλκοόλ.
• Καλό είναι να έχετε ουρήσει πριν τις μετρήσεις.
• Η λιπομέτρηση δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί τις ημέρες της έμμηνου ρύσης.
• Η λιπομέτρηση δεν πραγματοποιείται σε εγκυμονούσες για λόγους προληπτικούς, και σε άτομα που φέρουν βηματοδότη στην καρδιά τους ή άλλα μεταλλικά εμφυτεύματα στο σώμα τους.